重庆咽喉科医院_生活中该怎么预防声带息肉的病

　　声带息肉主要症状是声音嘶哑，嘶哑程度因息肉大小决定，部位变化而不同，轻者的话仅有轻微变化，严重的患者会有声音嘶哑，甚至导致失声。那么，我们在生活中该怎么预防声带息肉的病症发生呢？

 

　　1、注意休息，避免声带过度操劳。

 

　　尤其是注意声带的休息，少说话，不能使声带过度疲劳，避免长时间畅谈。注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

 

　　一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也应轻咳微咳。发现有声音嘶哑的情况，应积极去专业的耳鼻喉医院检查。

 

　　3、注意说话的音调，不宜太低或过高

 

　　尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。

 

　　4、多饮白开水

 

　　一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分，但不宜过烫或过冷。
 

 

　　5、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

 

　　6、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

 

　　7、感冒时应尽量减少发声。

 

　　8、有发声障碍时，声带休息是最好的方法，若症状持续两周以上，应尽早去专业医院检查治疗。

 

　　9、喉糖、罗汉果或胖大海等，对于已有声带病变者无效，故不可过度依赖。

 

　　10、平时，加强银炼、增强体质、预防感冒。

 

　　11、避免粉尘、烟草及有害气体刺激。

 

　　12、冬天不要离熔炉和取暖设施过近。

 

　　医生提示：声带息肉长期不治危害大，还容易导致其他并发症的发生，在日常生活中要注意预防，经常锻炼提高自身免疫力，还有其他问题可点击（在线咨询）或拨打023-63657999与专家在线沟通交流。