重庆耳鼻喉科医院_慢性咽炎日常生活该怎么办呢

　　慢性咽炎的病因很复杂，多和日常生活的一些不良习惯有关，所以说平时要想有效的预防慢性咽炎，则需要从生活中的小事注意起来，保持健康良好的习惯，可以有效的防止粘膜受到损伤。

 

　　慢性咽炎日常生活该怎么办呢?

 

　　1、改善环境

 

　　不要长时间逗留在粉尘，有害气体的环境中，同时在工作中要做到劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，早上可以用淡盐水漱口。

 

　　2、进行饮食调养

 

　　以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。
 

 

　　3、注意口腔卫生

 

　　平常可以经常食用富含维生素C的水果、蔬菜，或者富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，平常也要注意个人卫生，勤洗手。

 

　　4、多喝水

 

　　平常应该补充体内的水分，可以用盐水熏蒸喉咙对于治疗疾病帮助也非常大。可准备一个碗，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气。

 

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