慢性咽喉炎总不好，可能是鼾症或者鼻子等问题
重庆仁品耳鼻喉医院 发布时间:2021-04-05 09:45
相比急性咽喉炎
慢性咽喉炎的疼痛症状
常常不明显
也因此容易被大家忽视
但在人群中发病相当普遍
不少人终身都被此病所困扰
慢性咽喉炎的表现多种多样
咽喉异物感：如鲠在喉，吞不下也吐不出，非常难受；
灼热感、干燥：怎么喝水，喉咙都是很干；
刺激性咳嗽：这种咳嗽大多数都是早晨明显一点，尤其是在刷牙漱口的时候，容易引起恶心，有的人甚至可能会咳出一口黑色老痰。
很多人认为是小毛病
其实可能反映你身体的大问题
慢性咽喉炎很多是由其他疾病引发的，比如环境因素、日常习惯、鼻窦炎、鼻咽炎、胃食管反流以及睡眠呼吸暂停低通气综合症等等。医生根据不同患者的症状来查找相应的病因，进行针对性诊治。
慢性咽喉炎可能不是咽喉的问题
NO.1、可能是鼻子的问题：
鼻炎、鼻窦炎、鼻咽炎等
人们往往以为慢性咽喉炎是喉咙的问题，却疏忽了鼻子的症状。
其实很多咽喉部的不适，都是由于鼻腔的问题引起的，比如说鼻炎、鼻窦炎、鼻咽炎，它们产生分泌物或者炎症刺激，会从鼻腔倒流迁延到咽喉部，长期影响咽部粘膜，逐渐发展成慢性咽喉炎。
针对这种状况，在医治咽部的同时，需医治鼻窦炎，假如经过药物正规医治效果不佳，还可能考虑手术医治。鼻子的问题解决了，咽部症状才会逐步康复。
NO.2、最容易忽视的因素：
慢性咽喉炎是打鼾造成的？
当我们不能够正常的用鼻腔呼吸，就会出现打呼噜。有些人认为打呼噜是睡得香，但是实际上打呼噜是一种病，这种病需要我们关注并尽早预防和治疗。
打鼾的正式名称叫“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，简称OSAHS，它指睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和低通气,伴有打鼾、睡眠结构紊乱,频繁发生低氧血症、白天嗜睡等病征。
临床发现，打呼噜首先是由于鼻腔和咽喉问题引起的，但打呼噜又反过来作用于鼻腔和咽喉，从而引发慢性咽喉炎的相关症状。比如由于打鼾，人会张口呼吸，咽部粘膜长期暴露，早上起来觉得口咽部特别干，有的人咳一点黄色或类似黑色的脓痰。
要特别注意的是，长期鼾症不仅引发慢性咽喉炎，还可能会引起全身其他器官的一系列问题，比如心脑血管问题和内分泌问题。
那么，慢性咽喉炎可以治愈吗？
久咳不愈
真的很影响生活质量
要如何做才能远离
慢性咽喉炎的困扰呢？
慢性咽喉炎通常是综合因素引起的咽部缓慢炎症，一般是长时间形成的，经过针对性医治，以及个人良好生活习惯的调整，是能够极大改善症状，提高生活质量的。
1.由咽喉反流引起的慢性咽喉炎
主要控制饮食：每餐只吃七分饱，睡前少吃酸性食物和容易刺激胃酸分泌过多的食物，包括咖啡，浓茶，巧克力，燕麦，红薯，淮山，洋葱这一类东西。
不要做增加腹压的动作，比如下蹲、弯腰、高抬腿之类的动作，饭后不要立即平卧。
睡前三个小时不要吃东西，睡觉时头稍微垫高一点，减轻胃酸的分泌或对咽喉的刺激。
2.鼾症引起的慢性咽喉炎
首先是要控制体重，恰当运动，防止烟酒和疲劳，保持侧卧位睡觉，都能够改善慢性咽喉炎的症状。
此外，还需要到医院做多导睡眠监测，来评估睡觉打鼾的严重程度，是否需要治疗。
一般来说，睡觉打鼾的症状没有改进，继发的缓慢咽炎的症状就难以改进。这点也是许多打鼾患者容易忽视的。
咽炎的危害有哪些
01、并发症的出现
咽炎若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性咽炎、鼻窦炎，急性中耳炎。
02、抵抗力下降，引发急性咽炎
咽炎反复发作导致咽部抵抗力下降，而引起咽炎的急性发作。
03、少伴有口臭现象
咽炎如果有炎性分泌物及细菌停留的现象，则会有口臭的现象出现。
04、波及其它身体部位发病
咽部的炎症常常会波及全身其他部位，如咽炎常并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等。
05、喉咙不适，影响休息
咽炎患者会经常感到咽部不适，还会因咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。
咽炎如果是咽部粘膜增厚，不进行正规的治疗，严重时可发展为睡眠呼吸暂停综合症即鼾症。
除了配合医生的治疗，慢性咽喉炎患者在生活中还需注意些什么呢？
1、多吃维生素类食物
维生素类食物有利于促进损伤咽喉的修复，还可以消除呼吸道粘膜的炎症；因此，大家日常可以多吃富含B族维生素的食物，如鱼类、动物的肝脏、绿色蔬菜、新鲜水果、豆类、奶类等，都是保护咽喉的好方法。
2、减少咽喉的刺激
比如说少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性的食物，如常吃的麻团、油条、炸糕等，还有做菜时常用的大蒜、辣椒、胡椒粉等，尽量少用。
3、戒除烟酒，保持卫生
一定要戒除烟酒，这些对咽喉刺激非常大。同时，还有保持个人和生活环境的卫生。
4、多吃富含胶原蛋白的食物
如蹄筋、猪皮、猪蹄、豆类、鱼类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
5、生活起居
进行适当体育锻炼，保持健康规律的作息，清淡饮食，保持口腔清洁，保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
6、环境
避免接触粉尘、有害气体，空气质量差的环境对咽黏膜也会造成不利的刺激。
7、积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病
如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；包括慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症等。
8、积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病
如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
最后再强调一次，建议大家养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，戒烟限酒，保持愉悦的心情，才能达到预防和治疗慢性咽喉炎的目的。
