重庆仁品耳鼻喉医院_耳鸣生活中该怎么预防

　　耳朵嗡嗡作响，给生活带来了很大的影响，耳聋现在也是生活中比较常见的一个问题。如果说耳鸣是由于患者病变引起的话，常常会伴有耳聋或者眩晕其他症状的出现。如果是由其他的原因引起的话，则耳聋和眩晕的症状不会出现。

 

　　耳鸣的预防：

 

　　1、预防性治疗。服用维生素B、C以及铁、锌等微量元素，有一定预防作用。

 

　　2、噪声性损害的预防。降低或控制噪声源，即将其控制在国家允许范围(85dB)之内。阻隔噪声的传播，用吸声材料，隔声墙降低噪声强度。

　　3、要注意挖耳屎时的力度。不要用太坚硬的物质物挖耳朵，要挖耳朵的时候要自己试探着，不要太急于往外挖，找好位置再挖。

 

　　4、要积极的预防一些疾病。像高血压或者糖尿病，这类的疾病会有耳鸣的并发症，所以平时的时候要做好预防的工作，要多吃水果蔬菜。

 

　　5、注意饮食调理。注意劳逸结合，避免思虑过度，日久伤脾而致气血不足耳鸣。长期的饮酒，尤其是酒精浓度高的烈酒，酒精蓄积也可以损伤耳蜗而致耳鸣耳聋。

 

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