重庆冬季教你如何远离鼻炎的困扰

　　在耳鼻喉疾病之中，鼻炎是很常见的一种，并且作为一种难治性的疾病，容易反反复复，如果你的鼻炎比较严重，切勿自己乱用药！应该及早去潍坊耳鼻喉医院就诊，配合医生服药治疗，不要耽误了最佳治疗时间。对于冬季鼻炎在日常护理方面，要注意下面几点：

 

　　1、注意保暖，出门戴口罩。

 

　　天冷了，要注意身体的保暖，多加衣服，特别是腿和脚的保暖。出门前可戴上口罩，特别是有雾的天气，口罩可以保持嘴和鼻子温暖湿润，减少冷空气的刺激，也可以有效的防止鼻子吸进空气中的粉尘颗粒，保持鼻腔清洁。

 

　　2、锻炼身体，增强抵抗力。

 

　　每天可以走步、慢跑或者骑自行车上下班，适当的锻炼可以使呼吸道的防御能力提高，增强肺活量，提高身体的抵抗力。需要注意的是，锻炼身体尽量避免雾气比较大的时间和天气，尽量少在户外久待。

 

　　3、热水泡脚

 

　　因为脚被称为人体的第二心脏，所以经常用热水泡脚可以促进血液循环，排出体内寒气，对鼻炎有很好的辅助治疗作用。还可以配合足底按摩，通过足底穴位、反射区来缓解症状。
 

 

　　4、室内多通风，保持环境清洁。

 

　　每天早晨，打开窗户与外界交换一下空气，使室内空气新鲜。保持室内的空气温度，不要让鼻子太干了。

 

　　如果工作场合环境不是太好，有粉尘或者颗粒，需要佩戴口罩，或者换一下工作岗位。

 

　　5、远离过敏源。

 

　　对于引起鼻子不适的环境或者物体，尽量远离。只有鼻子舒服了，我们才会舒服。

 

　　6、劳逸结合，提高免疫力。

 

　　合理安排每天的工作时间，保证充足的睡眠和休息，尽量不要熬夜。熬夜、过度劳累很容易让身体的免疫力下降，使得病菌乘虚而入。

 

　　7、手法按摩缓解鼻炎。

 

　　搓鼻梁，捏鼻孔，揉搓鼻子根部等，通过按摩鼻子可以起到缓解鼻炎的作用，也是一种简单有效的方法，既能保健又缓解了病症。

 

　　由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：023-63657999在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。