日常生活怎么样预防打鼾

　　打鼾是常见的疾病之一，打鼾已经严重的影响到了人们的身心健康，打鼾患者晚上睡不好，白天工作没精神。医生表示，冬季打鼾患者容易患心血管疾病，需注意预防。

 

　　打鼾易患心血管疾病

 

　　睡眠呼吸暂停是指睡眠过程中反复出现呼吸停止，伴有缺氧、二氧化碳潴留、睡眠结构紊乱，这就是我们日常所说的打鼾。有些朋友觉得：“这很正常啊，有什么好奇怪的？”但它可引起或加重高血压、冠心病、脑卒中(中风)、心力衰竭、心律失常和糖尿病等。

 

　　另外，打鼾的临床表现为夜间睡眠打鼾、白天嗜睡、记忆力下降等。有研究显示，至少30%的高血压患者伴有打鼾，而在脑血管意外患者中，高达50%-70%的人合并有睡眠呼吸暂停。
 

 

　　可以看出打鼾的发生与心血管疾病关系密切，打鼾对心血管系统有着一系列短期和长期的损害，它们可能是一些心血管疾病的诱因，也可能加重病人已有的心血管病情，表现为高血压、冠心病心梗、心律失常的发生率增加等。

 

　　日常生活预防打鼾

 

　　医生表示，戒酒、减肥和侧睡等都对缓解睡眠呼吸暂停有一定的帮助。目前最常用而且疗效确切的治疗方法是持续气道正压通气治疗。治疗后，大部分患者夜间呼吸暂停消失，白天嗜睡也消失，血压逐渐变为正常，心绞痛也没有再发作。

 

　　心脑血管患者如出现高血压、夜间心绞痛、顽固性充血性心力衰竭、难以控制的糖尿病等时，应考虑是否合并睡眠呼吸暂停，应进行睡眠多导图的检查，以便尽早确诊。

 

　　由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：023-63657999 在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。