重庆咽喉科医院_如何预防急性扁桃体炎的发生

　　我们常说的扁桃体，一张口就可以清晰的看见它。它是属于我们人体中的一个免疫器官，存在于舌腭弓和咽腭弓之间，可对抗细菌病毒的入侵，起到保护健康的作用。

 

　　因为咽部是进食以及呼吸的必经之路，难免会接触一些微小的病菌和异物，如果不及时制止，很容易进入到身体内部，危害身体健康。扁桃体就是出现了一个这样的制止作用，能将这些潜在的细菌和病毒拦截在外。

 

　　如何预防急性扁桃体炎的发生?

 

　　1、增强体质

 

　　想要预防扁桃体炎的出现，首先应该增强体质，提高身体的免疫能力，所以平时应该适当的多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，比如坚持晨跑，做操，打球等，这样就可以减少患有扁桃体炎的机会。
 

 

　　2、注意饮食

 

　　平时要注意多吃一些清淡的食物，少吃辛辣，高油，高脂的食物，避免上火。在扁桃体容易发生的秋冬季节，可以经常喝一些白萝卜水，还可以多吃一些甘蔗，荸荠等能清凉润肺的食物，也能有效的预防扁桃体发炎。

 

　　3、注意口腔卫生

 

　　如果能做到早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，减少口腔中隐藏的细菌，就可以有效的降低扁桃体炎的发病率。如果每天早晨用淡盐水漱口，或者每天都喝一杯淡盐水，消炎杀菌的效果会更好一些。

 

　　4、防治口鼻疾病

 

　　因为扁桃体和口鼻相邻，如果口鼻出现疾病，极有可能会影响到扁桃体，导致扁桃体发炎，所以一旦口鼻出现了疾病就要积极的治疗。

 

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