鼻窦炎日常需要怎样护理

　　说起鼻窦炎，很熟悉的一种疾病，实际上，随着气候的变化和空气质量低的影响，鼻窦炎的患者也是越来越多，鼻炎和鼻窦炎虽然只有一字之隔，但两者之间既可以互相影响也可以互相转变。

 

　　鼻窦炎日常需要怎样护理

 

　　1、注意自身的生活坏境。卧室常通风，勤换被套、床单，在花粉传播的季节,可适当的佩戴口罩外出;另外，要加强自身的营养，增强体质。

 

　　2、加强体育锻炼。在日常生活中要加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，避免疾病的侵扰;另外，适当的运动还能够促进血液循环，避免鼻腔内的血液滞留，进而有效的避免鼻炎的病发。
 

 

　　3、少用或不用鼻腔药物。在日常生活中,要少用或者不用鼻腔类的药物，如鼻黏膜收缩剂等，长期使用会对鼻腔黏膜造成损伤。

 

　　4、养成良好的用鼻习惯。养成良好的用鼻习惯，在擤鼻涕时要用力适度，避免挖鼻。

 

　　5、感冒等慢性疾病要及时治疗。扁桃体炎、感冒等一些慢性疾病,是导致鼻炎比较常见的因素之一，应及时治疗慢性疾病，避免其恶化而导致鼻腔黏膜出现炎症。

 

　　6、杜绝不良习惯。常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。杜绝手指挖鼻孔的习惯。

 

　　7、感冒等慢性疾病要及时治疗。扁桃体炎、感冒等一些慢性疾病,是导致鼻炎比较常见的因素之一，应及时治疗慢性疾病，避免其恶化而导致鼻腔黏膜出现炎症。
 

 

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